Havening Techniques is a registered trade mark of Ronald Ruden, 15 East 91st Street, New York www.havening.org

Havening – bring Ruhe in

dein System!

Eine Methode zur Emotions- und Stressregulation, wenn du es einmal erlernt hast, kannst du es jederzeit auch für dich selber nutzen.

Gleichzeitig können wir es im Coaching nutzen, um an tiefsitzende Glaubenssätze dranzukommen und auch um Erlebnisse aus der Vergangenheit abzulösen und neue Samen in unserem System einzupflanzen.

Wir können damit auch Resilienz aufbauen und uns innerlich stärken um unsere Ressourcen wirklich leben zu können.

Im Zeitalter, wo Stress eine der Hauptkrankheitsursachen ist, ist Havening eine Methode, die uns auf vielen Ebenen hilft. Das geniale ist, wir produzieren über das Havening Delta Wellen, die wir sonst immer noch im Tiefschlaf ausschütten. Die Methode ist auch deshalb so genial, da wir nichts außer unsere Hände brauchen. Wir können für uns selber sorgen und das ganze kostet gar nicht. Es ist eine echte Selbstfürsorge.

Havening ist eine innovative, auf Neurowissenschaften basierende Methode, die Berührung einsetzt, um:

• Den emotionalen Stress, der mit einem Ereignis verbunden ist, dauerhaft zu reduzieren

• Die emotionale Widerstandsfähigkeit und das Wohlbefinden zu steigern

Havening reduziert Unerwünschtes wie Phobien, psychogener/chronischer Schmerz, Kummer, depressive Verstimmungen, Trauma, unkontrollierbare Wut, Verlustängste, chronischen Stress, mangelndes Selbstbewusstsein, Suchterkrankungen, Panik, Ängste, Prüfungsängste aller Art, Zwänge, ...

Havening stärkt Ressourcen wie Versöhnung mit dem inneren Kind, Stärkung von Mut, Erhöhung des Selbstbewusstseins, Steigerung der Zuversicht, Verbesserung der Selbstdisziplin, Optimierung der eigenen Flexibilität, Kreativsteigerung, Förderung von Lern- Merk- und Abruffähigkeit, Konzentration, innere Balance, ...