Oase der Ruhe und der Kraft – Zeit für mich

  Entspannungskurs und Seminar für Stressbewältigung

Die innere Balance finden und auf Dauer behalten, verschiedenen Entspannungstechniken kennenlernen, Stress abbauen, sich wohl fühlen und zur Ruhe kommen. Der Kursschwerpunkt liegt auf praktischen, alltagstauglichen Übungen mit kleinen Theorieeinheiten. Dabei ist der Kurs so aufgebaut, dass du die vorgestellten Techniken und Übungen selbstständig anwenden kannst. Eintieg jederzeit möglich.

Wann? mit Jugendlichen zusammen jeden Abend von 18-19.30 Uhr, Anmeldung bitte bis 8 Uhr am selben Tag per mail

Dienstag Vormittag 11-12.30 Uhr, Freitag Abend 20 - 21.30 Uhr,

weitere Zeiten gerne nach Bedarf und Absprache, auch Einzeltermine

Kurskosten? 15 Euro pro Termin - 10er Karte 120 Euro

Anmeldung: Bitte bis 24 Stunden vorher unter katrin@genenz-net.de

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

Einführungsworkshop lebendig und mit viel alltagstauglichen Übungen.

Kursvariante 1: Wochenende kompakt

Kursvariante 2: einmal wöchentlich vor- oder nachmittags über ca. 10 Wochen

 

Kursvariante 3: Samstag Vormittag von 9 -13 Uhr und dann 6 Abende von 19.30-21 Uhr

Bei Interesse bitte melden bei katrin@genenz-net.de