Oase der Ruhe und der Kraft – Zeit für mich

Entspannungskurs und Seminar für Stressbewältigung

Die innere Balance finden und auf Dauer behalten, verschiedenen Entspannungstechniken kennenlernen, Stress abbauen, sich wohl fühlen und zur Ruhe kommen. Der Kursschwerpunkt liegt auf praktischen, alltagstauglichen Übungen mit kleinen Theorieeinheiten. Dabei ist der Kurs so aufgebaut, dass sie die vorgestellten Techniken und Übungen selbstständig anwenden können

Wann? Donnerstagvormittag 9 Uhr bis 10.30 Uhr

Kurskosten? 15 Euro pro Termin - 10er Karte 120 Euro

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

Ein intensiver Einführungsworkshop lebendig und mit viel alltagstauglichen Übungen.

Kursvariante 1: Wochenende kompakt

Kursvariante 2: einmal wöchentlich vor- oder nachmittags über ca. 10 Wochen

Kurskosten? Je nach Kursdauer, 15 Euro pro 90 Minuten